Workout Log

Workout Log

smart träningsdagbok för att nå dina fitnessmål
I lager
Från 149,00 kr
Uppföljning av resultat
Uppföljning av resultat Tabeller för att lättare kunna följa upp dina mål
200 sidor
200 sidor Tillräckligt med sidor för ett helt år av träning
Hög kvalité
Hög kvalité Laminerad för att förhindra skador från fukt och svett
Motivation
Motivation Se dina framsteg svart på vitt
Tillverkad i Sverige
Tillverkad i Sverige Varje bok tillverkas lokalt

Följ upp dina framsteg. Överträffa dina mål.

Hur ska du kunna nå dina mål om du inte vet vad din nuvarande fysiska status är? Håll koll på dina träningsresultat och framsteg på gymmet med vår träningsdagbok Workout Log. Med 200 detaljerade sidor med laminerat omslag i A5-format kommer du enkelt att kunna följa dina framsteg. Välj mellan svart, grå eller rosa design och känn dig stolt över dina framsteg när du efter varje pass kommer närmare dina mål.

  • Snabbare resultat
  • Utformad tillsammans med proffs
  • Passar mål enligt SMART-modellen
  • Detaljerade tabeller

Det bästa sättet att nå dina mål på

Var SMART när du sätter dina mål. Studier visar att du kan nå och till och med överträffa dina mål genom att använda en träningslogg för att följa upp dina träningspass. Se till att du använder SMART-metoden när du sätter dina mål. Det betyder att ditt mål ska vara Specifikt, Mätbart, Accepterat (att det är ett mål du faktiskt vill nå), Realistiskt, och Tidsbegränsat. Oavsett om du vill gå ner i vikt, öka din prestationsförmåga eller nå nya nivåer av generell atletisk förmåga är vår träningsdagbok en bra resurs för att hålla dig motiverad och ansvarig inför dig själv.

Loggen är utformad i samarbete med med personliga tränare och varje sida är designad för att möjliggöra optimal uppföljning av dina träningspass och resultat. Varje sida innehåller tabeller för konditionsträning, styrka, näringsintag och din personliga träningsstatistik, allt för att du ska kunna få en snabb överblick på din hälsa och hjälpa dig nå dina mål snabbare. Packa ner den i din Drawstring Bag och du är redo för gymmet!

 

Ett dussin saker att hålla koll på

Du behöver mer än kosttillskott och vitaminer för att nå dina mål på bästa sätt. Du behöver ett enkelt sätt att få en överblick av din träning. Vår Workout Log är en högkvalitativ fitness-dagbok som kan hjälpa dig att förbättra dina resultat. Utöver dina träningspass ger loggen dig en god översikt av dina prestationer.

Räkna dina repetitioner under varje träningspass och öka vikterna varje gång. Håll koll på din löphastighet och se dig själv prestera bättre. Skriv ner ditt näringsintag och se hur kost och kosttillskott påverkar din träning.

När du förstår din kropp och hur den fungerar kan du lättare se till att du når de mål du satt upp och ha bättre träningspass varje gång.

Tillbaka till toppen