Vassleprotein

  1. One Whey® Essentials
    One Whey® Essentials
    vassleproteinkoncentrat, 1 kg
    Från 99,00 kr
  2. One Whey® Sample
    One Whey® Sample
    portionspåse vassleproteinkoncentrat, 30 g
    Från 15,00 kr
  3. One Recovery®
    One Recovery®
    post-workout, 1 kg
    Från 249,00 kr
  4. One Whey® Isolate
    One Whey® Isolate
    vassleproteinisolat, 1 kg
    Från 299,00 kr
  5. One Whey®
    One Whey®
    vassleproteinkoncentrat, 1 kg
    Från 159,00 kr

Vad är vassleprotein? 

Whey protein är detsamma som vassleprotein, ett högeffektivt protein som ofta förknippas med träning och bodybuilding. Vassleprotein finns som tillskott i en mängd varianter och det är inte bara atleter som använder proteinet utan också personer som vill gå ner i vikt eller höja sitt proteininnehåll av hälsoskäl. Här berättar vi mer om whey proteinpulver och hur du kan inkorporera vassleprotein i din dagliga kost för en friskare och hälsosammare livsstil.

Whey eller vassle är en biprodukt vid framställning av ost. Vasslet har ett högt biologiskt värde och innehåller alla essentiella och icke essentiella aminosyror som kroppen behöver för att cellerna ska kunna växa och musklerna bli starka. Därför lämpar det sig riktigt bra som kosttillskott. Whey proteinpulver tillverkas genom att först filtrera bort onödiga komponenter hos vasslet – som t.ex. fett och laktos. Därefter torkas det och mals till pulver. 

Fördelar med whey proteinpulver

Vassleprotein i pulverform är ett utmärkt tillskott om du snabbt behöver en proteinboost. Det är inte bara aktiva idrottsutövare som kan dra fördel av whey proteinpulver. Det rena proteinet hjälper återhämtningen efter operation, skada eller annan trauma. Det är ett lättupptagligt protein som också har visat sig förebygga cancer.

Proteinbrist kan leda till att vissa kognitiva funktioner försämras, detta på grund av att antalet hjärnceller minskar. Därför är det viktigt att få i sig tillräckligt med proteiner, även om du inte är en fysiskt aktiv människa. Blanda en proteinshake före eller efter frukost så orkar du mer resten av dagen. Med whey proteinpulver kan du tillföra kroppen rätt mängd proteiner på ett snabbt och naturligt sätt.

Vassleprotein har blivit väldigt populärt bland fitnessentusiaster världen över. Det kan med fördel användas som måltidsersättning vid viktminskning eller viktkontroll. Samtidigt är whey proteinpulver också perfekt som tilläggsdryck om du behöver gå upp i vikt.


Nackdelar med whey proteinpulver

Är du laktosintolerant eller har mjölkproteinallergi så är vassleprotein inget att rekommendera eftersom vissa mjölkproteiner kan påverka ditt immunförsvar negativt. Kroppen kommer istället att försöka neutralisera proteinet med antikroppar. Symtomen kan uppstå direkt eller efter några timmar i form av kräkningar, diarré, utslag och magkramper.

Tänk på att extremt höga doser av vassleprotein kan orsaka illamående, ballongmage, huvudvärk, trötthet eller försämrad aptit även om du inte är allergisk eller laktosintolerant. I värsta fall kan njurarna bli för hårt belastade. Lider du av problem med njurarna är det bäst att först kontakta läkare innan du börjar inkorporera whey proteinpulver i din dagliga kost.

Vassleproteinpulver i samband med träning

Whey proteinpulver hjälper till att bygga muskelmassa och förebygga oxidativ stress vid träning. Det innehåller flera essentiella och grenade aminosyror som kroppen behöver under träningspasset, som t.ex. leucin, isoleucin och valin. Vassleprotein är särskilt effektivt i samband med idrottsträning, ökad fettförbränning, viktminskning, långdistanslopp och viktträning.

Återhämtningen efter träningspasset blir också snabbare med hjälp av whey proteinpulver. Vid träning ökar kroppen sin muskelnedbrytning samtidigt som den bygger ny muskelmassa. För att minska nedbrytningen och istället stärka den nya muskelmassan kan du med fördel ta vassleprotein efter träningen. Då förser du dina muskler med protein som förhindrar muskelnedbrytning.

Är du mer intresserad av att bränna fett än bygga muskler kan whey proteinpulver hjälpa dig på traven. Protein stimulerar nämligen kroppens värmeproduktion på ett sätt som andra näringsämnen inte klarar av. Den biologiska processen kallas för termogenes och bidrar även till att öka energin i kroppen. Det i sin tur påverkar din förbränning positivt.

Vill du gå ner i vikt är det en smart idé att öka proteinintaget samtidigt som du sänker mängden fett och kolhydrater i kosten. En shake gjord på whey proteinpulver hjälper dig med viktminskningen utan att du förlorar muskelmassa.

OneWhey

One Whey® är Fitnessgurus svar på ett fullvärdigt och högeffektivt vassleprotein. Det här är också ett av Europas mest sålda protein, populärt för sin kvalité och goda smak. One Whey® innehåller både EAA och BCAA aminosyror som är grundläggande för en effektiv återhämtning efter träningen.  

Det tar bara några sekunder att förbereda en krämig och smakrik shake gjord på One Whey® vassleprotein. Upplev de fantastiska fördelarna med ett lyxigt proteinpulver gjort på vassleproteinkoncentrat och vassleproteinisolat av högsta kvalitet. One Whey® ger en hög proteinhalt och alla de essentiella näringsämnen som kroppen behöver före, under och efter träningspasset. 

Tillbaka till toppen