Veganska Pannkakor
Veganska Pannkakor February 2017

Cirka 7 pannkakor

Ingredienser:
1/2 dl aquafaba (vätskan som kikärtor och bönor ligger i när du köper dem på tetra/burk)
1/2 banan, mosad
3/4 dl bovetemjöl
1 1/4 dl mandelmjölk
en nypa salt
2 tsk Fitnessguru Coconut Oil, smält
Fitnessguru Hazelnut Spread

Metod:
Vispa ihop alla ingredienserna till en smet med hjälp av en elvisp tills smeten är klumpfri. Smält kokosolja i en stekpanna på medelvärme. Häll smet i pannan så att du får medelstora pannkakor. Lyft lite på pannkakans kant för att se när det är dags att vända, de behöver stekas cirka 1-2 minuter på vardera sida om du har rätt temperatur på pannan. Lägg i en liten klick kokosolja i pannan mellan varje pannkaka. Servera med en stor klick Fitnessguru Hazelnut Spread, kokos, banan och bär.

Rekommenderat för dig
Cinnamon Peanut Butter Mug Cake
Cinnamon Peanut Butter Mug Cake

En mjuk och proteinrik kaka när sötsuget slår till

Chokladdoppade kanel och mandelkulor
Chokladdoppade kanel och mandelkulor

Julgodis med choklad, kanel och mandel

Frukt och nötbröd med julkryddor
Frukt och nötbröd med julkryddor

Det perfekta proteinrika julbrödet

Salted Peanut Butter Caramel Nana Bites
Salted Peanut Butter Caramel Nana Bites

Nyttigt godis på havregryn, banan, och jordnötter. Mums!

Tillbaka till toppen