Tomatsoppa med kalorisnål rizzoni
Tomatsoppa med kalorisnål rizzoni January 2016

Fräsch och proteinfylld tomatsoppa med fitnessnudlar

2 portioner
1,5 Skopa One Bake®
1 msk
Fitnessguru Organic Coconut Oil
1 paket Fitness noodles®
400 g krossade Tomater
1/2 Gul lök
1 Vitlöksklyfta
1 Grönsaksbuljongstärning
4 dl Vatten
Salt, peppar

Hacka gul lök och vitlök och fräs i kokosolja. Tillsätt krossade tomater, vatten och buljong. Koka ca 10 minuter. Krydda med salt och peppar. Stäng av värmen och tillsätt proteinpulver. Mixa soppan slät med stavmixer. Klipp små bitar av Fitness noodles® med en sax och häll ned i soppan. Servera med en klick crème fraiche.

452 kcal per sats (2 portioner)
Protein 44 g
Kolhydrater 28 g
Fett 18 g

226 kcal per portion
Protein 22 g
Kolhydrater 14 g
Fett 9 g

Rekommenderat för dig
Cinnamon Peanut Butter Mug Cake
Cinnamon Peanut Butter Mug Cake

En mjuk och proteinrik kaka när sötsuget slår till

Chokladdoppade kanel och mandelkulor
Chokladdoppade kanel och mandelkulor

Julgodis med choklad, kanel och mandel

Frukt och nötbröd med julkryddor
Frukt och nötbröd med julkryddor

Det perfekta proteinrika julbrödet

Salted Peanut Butter Caramel Nana Bites
Salted Peanut Butter Caramel Nana Bites

Nyttigt godis på havregryn, banan, och jordnötter. Mums!

Tillbaka till toppen