Proteingröt

Proteingröt

Proteingröt

Prova vårt recept på proteingröt, perfekt frukost eller mellanmål som håller dig mätt länge.

Proteingröt
2 skopor One Whey® Isolate Unflavored
2 dl Fiberhavregryn
4 dl Vatten

1 msk Linfrön
1 krm Salt

Koka upp vatten och tillsätt fiberhavregryn, linfrön och salt i en liten kastrull. Låt sjuda på svag värme i 2-3 minuter under omrörning. Rör ner proteinpulvret i slutet av tillagningen. Servera med bär, nötsmör, torkad eller färsk frukt. Njut!

Har du bråttom? Prova att tillaga vår gröt i mikrovågsugn: Blanda fiberhavregryn, linfrön och salt i en stor mikrovågssäker skål. Micra på hög värme i 2-3 minuter, rör om efter halva tiden. Tillsätt proteinpulver och låt den stå i 1-2 minuter innan servering. Njut!

Näringsdeklaration (per portion)

Kalorier 186,5

Protein 29,5 g

Kolhydrater 7,5 g

Fett 3,5 g

Näringsdeklaration (per sats)
Kalorier 373
Protein 59 g
Kolhydrater 15 g
Fett 7 g

Back to top
Kundtjänst