Low carb proteinwraps
Low carb proteinwraps November 2014

Fyll dina proteinwraps med dina favorit ingredienser.

Wraps 7 st
2 skopor One Bake®
4 st Äggvitor
1 msk Fiberhusk
1 msk Hela linfrön
2 dl Vatten
1/4 tsk Salt
¼ tsk Timjan
½ tsk Oregano

Blanda alla ingredienser i en skål. Hetta upp en stekpanna med lite olivolja eller organisk kokosolja från Fitnessguru. Häll ett tunt lager smet i pannan och stek i ca 2-3 minuter per sida eller tills brödet har fått färg på båda sidorna Fyll din tortilla med dina favorit ingredienser.

TIPS: Fyll din wrap med marinerad Beef jerky, sallad, lök och coleslaw, eller välj bort coleslaw och toppa med soja och koriander för en asiatisk touch.

Innehållsdeklaration (per tortilla, utan fyllning)
kcal 47
protein 9 g
kolhydrater 0,6 g
fett 0,9 g

Innehållsdeklaration (per sats)
kcal 329
protein 63 g
kolhydrater 4,2 g
fett 6,3 g

Rekommenderat för dig
Cinnamon Peanut Butter Mug Cake
Cinnamon Peanut Butter Mug Cake

En mjuk och proteinrik kaka när sötsuget slår till

Chokladdoppade kanel och mandelkulor
Chokladdoppade kanel och mandelkulor

Julgodis med choklad, kanel och mandel

Frukt och nötbröd med julkryddor
Frukt och nötbröd med julkryddor

Det perfekta proteinrika julbrödet

Salted Peanut Butter Caramel Nana Bites
Salted Peanut Butter Caramel Nana Bites

Nyttigt godis på havregryn, banan, och jordnötter. Mums!

Tillbaka till toppen