Höstinspirerad proteingröt med smak av choklad och jordnötssmör

Höstinspirerad proteingröt med smak av choklad och jordnötssmör

October 2017

1 portion

Ingredienser:
1 dl fiberhavregryn
2,5 dl valfri mjölk 
1,5 tsk rå kakao
½-1 skopa One Whey Dark Chocolate 
1 msk Fitnessguru Peanut Butter Crunchy
Blandade röda frysta bär (t.ex. jordgubb, vinbär och hallon) 
2 droppar Fitnessguru Stevia Drops Vanilla
1 msk Fitnessguru Peanut Butter Crunchy 
2 tsk hett vatten 
2 droppar Fitnessguru Stevia Drops Caramel
1 tsk rå kakao 
1 tsk Fitnessguru Coconut Oil
2 droppar Fitnessguru Stevia Drops Chocolate
Granatäpple
Raw cacao nibs

Metod:
Gröt
Koka upp grynen i mjölken. Tillsätt kakao, proteinpulver och rör ner jordnötssmöret. Rör om tills allt är ordentligt blandat.
Bärsås
Lägg alla bär i en liten kastrull med en 1 msk vatten samt steviadroppar. Värm upp, rör om tills det blir en lös bärsås. 
Jordnötssmörsås 
Koka upp vatten. Blanda jordnötssmör med en skvätt hett vatten och steviadroppar.
Chokladsås
Smält kokosolja och blanda ner kakao samt steviadroppar.

Garnera gröten med de olika såserna i ränder och toppa med bär, granatäpple och raw cacao nibs.

Av Paulina Suonvieri från 100KitchenStories
 

Rekommenderat för dig
Cinnamon Peanut Butter Mug Cake
Cinnamon Peanut Butter Mug Cake

En mjuk och proteinrik kaka när sötsuget slår till

Chokladdoppade kanel och mandelkulor
Chokladdoppade kanel och mandelkulor

Julgodis med choklad, kanel och mandel

Frukt och nötbröd med julkryddor
Frukt och nötbröd med julkryddor

Det perfekta proteinrika julbrödet

Salted Peanut Butter Caramel Nana Bites
Salted Peanut Butter Caramel Nana Bites

Nyttigt godis på havregryn, banan, och jordnötter. Mums!

Tillbaka till toppen