Grön curry

Grön curry

September 2015

Grön thaisoppa med kyckling och Fitness noodles®.

2 portioner
1-2 paket Fitness noodles®
200 ml Kokosmjölk
2-3 dl Vatten
1 Citrongräs
25 g färsk Ingefära
1-2 msk Grön Currypasta
2 Kycklingfilér, strimlade
100 g Gröna bönor
100 g Bambuskott
1 Salladslök, skivad
1 msk Asiatisk Fisksås
1 Limesaft

Dela citrongräset på längden och banka lätt med t. ex. toppen av knivhandtaget. Skala och strimla ingefäran och salladslöken. Lägg citrongräs, currypasta, kokosmjölk och vatten i en kastrull. Koka 5 min. Tillsätt ingefära, bönor, bambuskott och salladslök och koka ytterligare 5 min. Smaka av med fisksås och limesaft. Sänk värmen och tillsätt strimlad kycklingfilé och Fitness noodles® och sätt på locket. Låt stå i ca 2 minuter. Servera med korianderblad, chili och limeklyftor.

Innehållsdeklaration (per portion)
Kalorier 232
Protein 23 g
Kolhydrater 12 g
Fett 10 g

Innehållsdeklaration (per sats / 2 portioner)
Kalorier 464
Protein 46 g
Kolhydrater 24 g
Fett 20 g

Rekommenderat för dig
Cinnamon Peanut Butter Mug Cake
Cinnamon Peanut Butter Mug Cake

En mjuk och proteinrik kaka när sötsuget slår till

Chokladdoppade kanel och mandelkulor
Chokladdoppade kanel och mandelkulor

Julgodis med choklad, kanel och mandel

Frukt och nötbröd med julkryddor
Frukt och nötbröd med julkryddor

Det perfekta proteinrika julbrödet

Salted Peanut Butter Caramel Nana Bites
Salted Peanut Butter Caramel Nana Bites

Nyttigt godis på havregryn, banan, och jordnötter. Mums!

Tillbaka till toppen