Nyttig chokladmousse full med protein
Nyttig chokladmousse full med protein December 2014

Äntligen kan du avnjuta chokladmousse så ofta du vill.

Chokladmousse
1 msk One Whey® Chocolate Hazelnut
2 tsk Fitnessguru Organic Almond Butter
2 Mogna bananer
1 Avokado
6 Färska dadlar
4 msk Vatten
2 tsk Kakao

Mixa bananer, avokado, vatten, mandelsmör och dadlar till en jämn smet, tillsätt protein och kakao. För lösare eller tjockare konsistens, tillsätt mer vatten eller fler dadlar. Vispa smeten fluffig med elvisp. Häll upp moussen i fina glas och toppa med frukt, bär, nötter eller kokosflarn. Njut!

TIPS: Variera smaken på proteinet och uteslut kakaon för att få olika vackra färger och spännande smaker.

Näringsdeklaration (per portion)
Kcal 201
Protein 4,8 g
Kolhydrater 24,8 g
Fett 9 g

Näringsdeklaration (per sats)
Kcal 803
Protein 19 g
Kolhydrater 99 g
Fett 36 g
 

Rekommenderat för dig
Cinnamon Peanut Butter Mug Cake
Cinnamon Peanut Butter Mug Cake

En mjuk och proteinrik kaka när sötsuget slår till

Chokladdoppade kanel och mandelkulor
Chokladdoppade kanel och mandelkulor

Julgodis med choklad, kanel och mandel

Frukt och nötbröd med julkryddor
Frukt och nötbröd med julkryddor

Det perfekta proteinrika julbrödet

Salted Peanut Butter Caramel Nana Bites
Salted Peanut Butter Caramel Nana Bites

Nyttigt godis på havregryn, banan, och jordnötter. Mums!

Tillbaka till toppen