Lowcarb-bröd gjort på banan och bakprotein

Lowcarb-bröd gjort på banan och bakprotein

November 2014

Färskt bananbröd fullt av protein och hälsosamma ingredienser. Härligt tillbehör till brunchen, afternoon tea eller som mellanmål efter ett hårt träningspass.

Bananbröd
2 dl One Bake®
1 skopa One Whey® Vanilla White Chocolate
2 Bananer
250 g Lätt kvarg
2,5 dl Fiberhavre
2 msk Linfrön
1 msk Chiafrön
1/2 dl Honung, Fitnessguru Organic Coconut Oil eller Fitnessguru - Stevia drops - Natural 
2 tsk Bakpulver

Mosa bananerna med gaffel och blanda dem med de övriga ingredienserna till en kladdig deg. Häll degen i en brödform smörad med kokosolja. Grädda i ugnen i 40-55 minuter beroende på hur kladdigt du vill ha ditt bröd. Njut!

TIPS: Servera brödet när det fortfarande är varmt, precis som det är eller tillsammans med smör, ost och sylt.

Innehållsdeklaration (per skiva, om 10 skivor)
Kalorier 153
Protein 13,4 g
Kolhydrater 15 g
Fett 3,4 g

Innehållsdeklaration (hel sats)
Kalorier 1530
Protein 134 g
Kolhydrater 150 g
Fett 34 g

Rekommenderat för dig
Frukt och nötbröd med julkryddor
Frukt och nötbröd med julkryddor

Det perfekta proteinrika julbrödet

Salted Peanut Butter Caramel Nana Bites
Salted Peanut Butter Caramel Nana Bites

Nyttigt godis på havregryn, banan, och jordnötter. Mums!

Chocolate Freak Shake
Chocolate Freak Shake

Nyttig chokladglass toppad med chocolate chip bitar och jordnötssmörsås

Chokladdoppade kanel och mandelkulor
Chokladdoppade kanel och mandelkulor

Julgodis med choklad, kanel och mandel

Tillbaka till toppen