One Casein®
One Casein® är ett protein som bidrar till att bibehålla och öka muskelmassan. För att förhindra muskelnedbrytning är det viktigt att få i sig tillräckligt med protein varje dag. Då muskelfibrerna bryts ner vid träning är det viktigt att tillföra rätt näring för att musklerna ska återhämta sig och kunna växa. Det är särskilt viktigt för personer som tränar och är aktiva att få i sig rikligt med protein.
Kaseinpulver tar enbart sekunder att förbereda till en shake och är en utmärkt källa till högkvalitativt protein med hög biotillgänglighet, utan oönskad andel fett och kolhydrater.
Observera att för god hälsa är det viktigt med en mångsidig, balanserad kost samt en genomsyrande hälsosam livsstil.
Blanda en portion (1 skopa á 30 gram) med 0.5-1 dl valfri dryck. För bästa resultat ta tre portioner dagligen, förslagsvis när långsamt upptag av protein är önskvärt så som till mellanmål och innan sänggående. Variera smakintensiteten genom att blanda med olika mängd vätska. För en fyllig proteinpudding med rik smak och sötma, mixa en portion med 2-3 dl vatten, mjölk eller annan favoritdryck och vispa. För en shake med mindre sötma och mildare smak använd 3-4 dl vätska per portion.
SHAKER: Det enkla sättet att alltid ha ditt protein tillgängligt. Tillsätt en portion till 2-3 dl vatten, mjölk eller din favoritdryck och skaka i 25-30 sekunder. Om du inte har någon shaker kan du designa en egen genom att välja bland över 1000 olika kombinationer av färger och storlekar.
MIXER: Tillsätt en portion One Casein® till 3-4 dl vatten, mjölk eller din favoritdryck. Mixa i 20-30 sekunder. Tillsätt 3-4 isbitar och mixa ytterligare 20 sekunder eller tills önskad konsistens.
STACKED SHAKE: Genom att lägga till näringsrika ingredienser såsom färsk eller fryst frukt, jordnötssmör, kokosolja eller kosttillskott såsom One Creatine®, uppgraderar du lätt din proteinshake till en näringsrik måltid. Kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning, den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av minst 3 g kreatin.
NOT JUST A DRINK: One Casein® passar utmärkt att blanda i gröt, yoghurt eller i mjölken till frukostflingor.
ANVÄNDNING: Konsumera ca 2-3 gram protein per kilo kroppsvikt och dag genom en kombination av proteinrika livsmedel och kosttillskott.
TIPS: Kombinera långsamt protein som One Casein® och snabbare protein som One Whey® Isolate under olika tidpunkter för maximal effekt. Använd One Whey® Isolate vid frukost efter nattens fasta för en snabb boost av aminosyror. Använd One Casein® omedelbart innan sänggående och mellan måltider när långsamt proteinupptag är att fördra.
Ingredienser: Micellär Kasein koncentrat, mjölkproteinkoncentrat (mjölk), vassleproteinkoncentrat (mjölk), emulgeringsmedel (Sojalecitin), mjölkpulver (mjölk), Kakao Pulver (10-12%), smak (Chocolate & kola), natriumklorid , Förtjockningsmedel (xantangummi), Sötningsmedel (Acesulfam K, sukralos).
|
Näringsdeklaration
|
per 100 g
|
per portion 30 g (1 skopa)
|
|
Energi
|
1538 kJ / 366 kcal
|
414 kJ / 99 kcal
|
| Fett | 3.9 g | 1.1 g |
| - varav mättat fett | 2.6 g | 0,8 g |
| Kolhydrater | 7.7 g | 2.3 g |
| - varav sockerarter | 4.2 g | 1.2 g |
|
Protein
|
65 g
|
20 g
|
|
Salt*
|
0.2 g
|
<0.1 g
|
| *Naturligt natrium i produkten | ||
Låt musklerna återhämta sig medan du sover
One Casein® är ett välsmakande och naturligt krämigt protein av högsta kvalitet med långsamt upptag. Genom skonsam ultrafiltration separeras kasein från mjölk och andelen kolhydrater, fett och laktos minimeras. One Casein®består av kaseinprotein vilket tar längre tid att bryta ner jämfört med andra typer av proteinpulver såsom vassleprotein och äggprotein. Detta leder till en långsammare frisättning av aminosyrorna i proteinet. Det långsamma upptaget gör att proteinet hjälper till att bibehålla muskelmassa under förlängda perioder, i upp till 8 timmar. One Casein® är därför ett utmärkt protein att använda som kvällstid innan nattens fasta eller när det är långt mellan måltider.
✓ Aminosyratillförsel i mer än 8 timmar
✓ Protein bidrar till att bibehålla och öka muskelmassan
✓ Perfekt natt-, mellanmåls- och dietprotein
✓ Enbart micellärt kasein & kalciumkaseinat
✓ Innehåller mer än 10 gram essentiella aminosyror (EAA) per portion
✓ Innehåller mer än 5 gram grenade aminosyror (BCAA) per portion
- Glutenfri
- Kolhydratsnål
| 23 g | 10 g | 5 g |
| Långsamt protein / portion | EAA | BCAA |
