One Casein®
Den optimala proteinshaken innan läggdags
|
Musklerna återhämtar sig och blir större medan du sover men bara om de har tillgång till ordentligt med protein. One Casein® är den optimala proteinshaken för att ge din kropp vad den behöver medan du sover. Till skillnad från andra protein som till exempel vassle tar One Casein® lång tid att absorberas vilket ger ett stabilt flöde av aminosyror. Det främjar muskelåterhämtningen och förhindrar att musklerna bryts ner. |
|
Våra bästa värden
per portion
Vad är kaseinprotein?
Kaseinprotein kommer från mjölk och är uppbyggt av aminosyror som är de byggstenar protein består av. Det kan vara svårt för aktiva personer att få i sig tillräckligt med protein från den ordinarie kosten men tack vare proteinpulver som One Casein® finns det en enkel lösning. På grund av sin molekylstruktur tas One Casein® upp långsamt vilket leder till att musklerna aldrig saknar de aminosyror de behöver för att bli större och starkare. Kaseinprotein är som mest effektivt innan sänggående eller när man har långt mellan måltider och ser till att musklerna alltid har tillgång till vad de behöver.
Kaseinprotein vs Vassleprotein
Det finns två typer av protein i mjölk, kasein och vassle. Kasein utgör ca 80% medan vassle utgör de återstående 20%. Den mest markanta skillnaden är att kaseinprotein tas upp långsamt medan vassle tas upp snabbt och det är därför man säger att kasein är ett tidsfördröjt protein med ett upptag upp till 8 timmar.
Vassle som finns i One Whey® används därför istället med fördel direkt efter träning för att snabbt ge musklerna det protein som behövs för muskeluppbyggnad. Genom att kombinera One Casein® och One Whey® ser du till att musklerna alltid har det protein de behöver för att nå sin sanna potential.
Kaseinprotein vs Vassleprotein
Det finns två typer av protein i mjölk, kasein och vassle. Kasein utgör ca 80% medan vassle utgör de återstående 20%. Den mest markanta skillnaden är att kaseinprotein tas upp långsamt medan vassle tas upp snabbt och det är därför man säger att kasein är ett tidsfördröjt protein med ett upptag upp till 8 timmar.
Vassle som finns i One Whey® används därför istället med fördel direkt efter träning för att snabbt ge musklerna det protein som behövs för muskeluppbyggnad. Genom att kombinera One Casein® och One Whey® ser du till att musklerna alltid har det protein de behöver för att nå sin sanna potential.
VANILLA ICE CREAM
Proteinblanding (mjölkproteinkoncentrat (mjölk), micellärt kaseinkoncentrat (mjölk), vassleproteinkoncentrat (mjölk), mjölkpulver (mjölk)), emulgeringsmedel (sojalecitin), aromer (vaniljglass), natriumklorid, förtjockningsmedel (xantangummi), sötningsmedel (acesulfam K, sukralos).
DOUBLE RICH CHOCOLATE
Proteinblanding (mjölkproteinkoncentrat (mjölk), micellärt kaseinkoncentrat (mjölk), vassleproteinkoncentrat (mjölk), mjölkpulver (mjölk)), emulgeringsmedel (sojalecitin), kakaopulver (10-12%), aromer (choklad), natriumklorid, förtjockningsmedel (xantangummi), sötningsmedel (acesulfam K, sukralos).
| Näringsdeklaration | per portion (30 g) | per 100g |
| Energi | 414 kJ / 99 kcal | 1538 kJ / 366 kcal |
| Fett | 1,1 g | 3,9 g |
| - varav mättat fett | 0,8 g | 2,6 g |
| Kolhydrater | 2,3 g | 7,7 g |
| - varav sockerarter | 1,2 g | 4,2 g |
| Protein | 20 g | 65 g |
| Salt* | <0,1 g | 0,2 g |
*naturligt natrium i produkten
Mixa en skopa (30g) med 2-3 dl vatten, mjölk eller din favoritdryck. Passar när som helst under dagen. Justera smakintensiteten genom att mixa med mer eller mindre vätska.
Skaka i en shaker och drick, eller mixa med frusen frukt och jordnötssmör i en mixer. One Casein® passar också perfekt tillsammans med havregrynsgröt, yoghurt och cornflakes med mjölk.
Få i dig 2-3 g protein per kilo kroppsvikt per dag genom att kombinera mat med högt proteininnehåll med kosttillskott.
TIPS: Kombinera långsamt protein som One Casein® med One Whey®, som är mer snabbabsorberat. Ta One Whey® till frukost efter nattens fasta för en snabb boost av aminosyror. Ta One Casein® innan du går och lägger dig och mellan måltider när långsamt proteinupptag föredras för optimal återhämtning.
One Casein® - Innehållsförteckning
One Casein® är ett proteinpulver som bidrar till att bibehålla och öka muskelmassan. För att förhindra muskelnedbrytning är det viktigt att få i sig tillräckligt med protein varje dag. Då muskelfibrerna bryts ner vid träning är det viktigt att tillföra rätt näring för att musklerna ska återhämta sig och kunna växa. Det är särskilt viktigt för personer som tränar och är aktiva att få i sig rikligt med protein.
Kaseinprotein tar enbart sekunder att förbereda och är en utmärkt källa till högkvalitativt protein med hög biotillgänglighet utan oönskade kolhydrater och fett.
Observera att det för god hälsa är viktigt med en mångsidig och balanserad kost samt en generell hälsosam livsstil.
-
-
-
-
-25%
-
-
-
-
-
-
-
-
