Levereras med DHL
Fri frakt från 500 kr
30 dagars full ångerrätt
Minikladdkakor
Näringsinnehåll per portion:
- kalorier 235 kcal
- Kolhydrater 20 g
- protein 5 g
- fett 13 g
Ingredienser:
| 2 msk | mandelsmör |
| 3 msk | kokosolja |
| 230 g | svarta bönor |
| 5 stk | dadlar (torkade) |
| 4 msk | kakao |
| 4 msk | flytande honung |
| 2 tsk | vaniljpulver |
| 50 g | smör |
| 150 g | mörk choklad (70-90%) |
| 2 stk | ägg |
| 2 tsk | bikarbonat |
Metod:
1. Sätt ugnen på 175 grader.
2. Skölj bönorna och mixa dem med dadlarna och mandelsmöret.
3. Blanda kakao, honung, vaniljpulver och bikarbonat till en jämn smet.
4. Smält smöret, kokosoljan och chokladen.
5. Vispa äggen fluffiga och rör sedan ihop dem med smöret och chokladen.
6. Blanda ihop alltsammans och häll i muffinsformar.
7. Grädda i mitten av ugnen i 10 minuter. Låt stelna och svalna innan du serverar.
8. Låt svalna innan servering
TIPS: Blanda i några hackade valnötter i smeten för lite extra crunch.
Servera din kladdkaka med vispad kokosgrädde eller vispgrädde och färska bär.
1 sats ger 10 stycken.
1 portion är 1 minikladdkaka.
Andra populära recept
Bananbröd
10 min
Dessert
Kanelbulle á la Fitnessguru
60 min
Dessert
Jordnötsrutor
20 min
Dessert