

Färska vietnamesiska vårrullar
Näringsinnehåll per portion:
- kalorier 105 kcal
- Kolhydrater 12 g
- protein 5 g
- fett 5 g
Ingredienser:
4 | små morötter |
1 | gurka |
½ | huvud isbergssallad |
200 g | färska eller handskalade räkor |
400 g | shirataki nudlar |
10 | rispapper |
1 dl | japansk soja |
1 dl | vatten |
1 | liten vitlöksklyfta |
1½ | sesamolja |
lime | |
finhackad chili | |
finhackad koriander | |
1 tsk | sesamfrön |
Metod:
- Koka upp vatten.
- Skär morötter och gurka i smala stänger.
- Strimla salladen och skala eller häll av vattnet från räkorna.
- Lägg i nudlarna i det kokande vattnet och koka i upp till 2 minuter.
- Blanda alla ingredienser till dipen och smaka av.
- Häll upp ljummet vatten i en ugnsform, blötlägg ett rispapper ett i taget tills de mjuknar.
- Lägg rispappret på tallriken och fyll dem med nudlar, gurka, morot, sallad, jordnörssmör och räkor.
- Vik i hop rispappret till en vårrulle.
- Doppa i dippen, ät och njut.
TIPS: Variera innehållet i dina vårrullar! Byt exempelvis ut räkorna mot färsk lax, teriyakistekt kyckling eller quorn i strimlor. Du kan också byta ut ingredienser till dippen för att hitta den smak som passar dig bäst.
En sats ger ca 10 vårrullar. En portion är 1 vårrulle.