Nyttig mat

  1. Protella
    Protella
    hasselnötskräm med protein, 250 g
    49,00 kr
  2. Fitnessguru Stevia Drops
    Fitnessguru Stevia Drops
    Naturlig & kalorifri sötma, 50 ml
    Från 69,00 kr
  3. One Pancake®
    One Pancake®
    proteinpannkaksmix, 500 g
    199,00 kr
  4. Almond Butter
    Almond Butter
    ekologiskt mandelsmör, 170 g
    69,00 kr
  5. Organic Coconut Oil
    Organic Coconut Oil
    extra virgin kokosolja, 400 g / 550 ml
    99,00 kr
  6. Organic Peanut Butter
    Organic Peanut Butter
    ekologiskt jordnötssmör, 350 g
    Från 69,00 kr
  7. One Bake
    One Bake
    värmebeständigt bakprotein, 1 kg
    249,00 kr

Vad är nyttig mat?

Vad som kan uppfattas som en sund kost är förstås individuellt. De flesta av oss kan dock vara överens om att snabbmat, godis och läsk inte faller i just den här kategorin. Nyttig mat kan i sin tur delas in i flera underkategorier. Det finns nyttig mat som lämpar sig extra bra för träning medan andra näringsrika livsmedel hjälper magen att fungera på rätt sätt. Vill man hålla hjärnan frisk och aktiv finns det bra mat för det också.

Här får du reda på mer om nyttig mat, vilka livsmedel som kan räknas till nyttig mat och hur du kan kombinera dem på bästa sätt för att säkerställa en balanserad och näringsrik kost.

Nyttig mat är mat som får kroppen att må bra helt enkelt. Egentligen finns det väldigt lite som kan kallas för dålig mat. Man kan istället säga att viss mat är dålig för kroppen när den äts i osunda proportioner. Att bara äta fisk och inga grönsaker alls är förstås inte så hälsosamt i längden. Samtidigt är en kost som enbart baseras på grönsaker inte heller så bra eftersom grönsaker inte kan tillföra kroppen livsviktiga proteiner och kolhydrater i rätt mängd. Nyttig mat är alltså all mat i balanserad mängd. 


Kokosfett istället för vanligt smör och olja

Kokosfett är en 100 % naturlig energikälla som formligen sprudlar av vitaminer, mineraler, fibrer och antioxidanter. Det mättade fettet ger energi som gör att du orkar mer och förbättrar din fysiska prestanda i gymmet. Fettförbränningen ökar samtidigt som ämnesomsättningen tar fart.

Använder du kokosfett eller kokosolja utvändigt kommer du snart att märka att huden blir gradvis mjukare, smidigare och får en härlig lyster.


Coconut Oil

Fitnessgurus ekologiska Coconut Oil är gjord på 100 % ren kallpressad kokosolja. Det spelar ingen roll hur gammal eller ung du är. Kokosolja är en välgörande, naturlig energikälla som kan användas inom många olika områden och passar alla magar och livsstilar. Använd Coconut Oil inom matlagningen eller som huvudkälla i en balanserad kost. Kokosolja lagras inte som fett i kroppen utan omvandlas effektivt till energi. Den har dessutom en väldigt lång hållbarhet, även om den bevaras i rumstemperatur. 

Tillbaka till toppen