Måltidsersättning

Vill man gå ner i vikt måste man skära ner på kalorierna och med en måltidsersättare är det enkelt och går dessutom snabbt. Vi erbjuder både low-carb varianter och ersättare innehållande både protein och fiberrikt havre.

Sätt fallande sortering
  1. One Slender
    -20%
    One Slender
    bränn kalorier med 22 g protein
    Från 319,20 kr Ord. pris 399,00 kr
  2. One Hunger Control
    naturlig viktminskning
    199,00 kr
  3. One Recovery®
    post-workout, 1 kg
    Från 249,00 kr
  4. Medium Weight Loss Pack
    -17%
    Medium Weight Loss Pack
    ta nästa steg mot din målvikt
    699,00 kr
    Ord. pris 847,00 kr
  5. One Meal®
    en näringsrik måltid på 10 sekunder
    Från 249,00 kr
  6. Small Weight Loss Pack
    -11%
    Small Weight Loss Pack
    kom igång med din viktnedgång
    399,00 kr
    Ord. pris 448,00 kr
  7. 100 Weight Loss Meals
    -7%
    100 Weight Loss Meals
    One Slender x 4, SmartShake Slim Pink
    1 499,00 kr
    Ord. pris 1 605,00 kr

Vad är måltidsersättning?

Måltidsersättning har blivit väldigt populärt bland dietister och idrottsutövare som vill hålla vikten i schack eller tappa några extrakilon. En måltidsersättning är ett sätt att gå ner i vikt på väldigt kort tid utan att förlora näringsvärdet i den dagliga kosten. Här får du reda på allt om måltidsersättning, vilka varianter som finns och hur man väljer rätt måltidsersättning som komplement för en sund och balanserad kost.

Utbudet av måltidsersättare har vuxit explosionsartat de senaste åren. Allt fler vill leva ett sundare och smalare liv och då kan ett kalorisnålt mellanmål vara lösningen. En bra och näringsrik måltidsersättare kan ersätta flera måltider per dag men de får helst inte ersätta något av huvudmålen.  

Hur funkar måltidsersättare?

Måltidsersättare har ett reducerat energivärde men innehåller alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Kom ihåg att en måltidsersättning, oavsett hur näringsrik den är, aldrig kan ersätta en balanserad kost med mycket proteiner, grönsaker och fibrer.

Det är inte bara personer som vill gå ner i vikt som kan dra fördel av måltidsersättare. Ibland har man varken tid eller lust att röra ihop ett mellanmål och då kan en god måltidsersättare vara räddaren i nöden. Numera finns det en uppsjö av smaker och varianter att välja mellan så du lär snabbt hitta en egen favorit. Har du redan lyckats nå din idealvikt kan måltidsersättning hjälpa dig att behålla vikten. Det blir helt enkelt lättare att hålla koll på kalorierna.

Vilka typer av måltidsersättare finns?

I kategorin måltidsersättning finns det VLCD och LCD preparat som fungerar på olika sätt. Beteckningen VLCD står för Very Low Calorie Diet och anger att en måltidsersättning innehåller tillräckligt med näring för att kunna ersätta alla måltider under en begränsad period. Tänk på att en diet som endast består av måltidsersättning ger kroppen ca 800 kcal per dag, vilket är 120 % mindre än det rekommenderade intaget av 2000 kcal för kvinnor och hela 200 % mindre än det rekommenderade intaget av 2500 kcal för män.

LCD står för Low Calorie Diet. LCD måltidsersättningar har ett lägre näringsinnehåll och får därför bara ersätta enstaka måltider. Dessa måste alltså varieras med riktiga måltider för att kroppen ska må bra.

De allra flesta måltidsersättningar finns att köpa som pulvershakes eller pulversoppor men det finns också färdigblandade varianter och sk. bars som man enkelt kan bära med sig i väskan.

Skulle du känna att viktminskningen går för långsamt trots dina måltidsersättare kan det vara en bra idé att kombinera dem med ett anpassat kosttillskott som ökar din fettförbränning och matsmältning.

One Slender

När man kämpar med att gå ner i vikt är det risk att kroppen drabbas av näringsbrist. När detta sker är det vanligt att man känner sig slö, trött och lite deprimerad. Med hjälp av en bra kostersättning kan du undvika det helt och hållet.

One Slender är Fitnessgurus svar på en sockerfri måltidsersättare som innehåller alla vitaminer, mineraler och kostfibrer som kroppen behöver för att fungera optimalt. Eftersom One Slender både ger ett fullgott näringsinnehåll och har en fettförbrännande effekt är den ett perfekt komplement till alla slags dieter.

Med bara 142 kcal per portion kan du ersätta flera måltider under dagen utan att behöva tumma med kalorierna eller ditt näringsintag. One Slender innehåller dessutom tillsatt laktas som bidrar till en smidigare matsmältning.

Tillbaka till toppen