KOSTTILLSKOTT

Kosttillskott är en generell benämning av produkter som kompletterar den vardagliga kosten. Till denna kategori räknas även näringsdrycker som helt eller delvis ersätter något av dagens huvudmål för att påskynda effekterna av diet eller deff. För den som vill ge kroppen bästa förutsättningar vid träning är kosttillskott ett enkelt och förhållandevis kostnadseffektivt sätt att tillgodose alla behov. Även den som inte ägnar sig åt tung styrketräning eller högintensiv workout, kan vinna på att komplettera sin dagliga kost med proteinrika mellanmål, snacks eller vitaminer.

Det finns i nuläget ett stort utbud kosttillskott som kan användas oavsett vilken målsättning som är i fokus. Fettförbränning, muskelökning, återhämtning eller generell hälsonivå. Här återfinns flera av de bästa och mest beprövade kosttillskotten som protein, diuretika, aminosyror, kreatin och fettsyror. Sortimentet är noga utvalt för att ge ett komplett utbud till såväl amatörer som elitidrottare. Allt kan förbättra sina resultat och utvecklas i sin träning. Kosttillskott fungerar både som ett näringstillskott och som en inspirationskälla för den som tränar!

Protein
Proteintillskott utgör en stor del av allt kosttillskott på marknaden. Detta är kroppens byggstenar och någonting som krävs i större kvantitet för att kunna bygga muskler eller förbättra sin träning. Ett ökat proteinintag har också visat sig ge en rad andra positiva följdeffekter som minskad muskelnedbrytning. Viktigt att nämna är att proteinintag inte är det enda som krävs för ökad muskelmassa. För detta krävs proteinsyntes och ju effektivare man kan stimulera denna, desto bättre effekt får man av sin träning. Proteintillskott tas snabbt upp av kroppen och genom att ta ett bra proteintillskott före eller efter träning, kan du öka proteinsyntesen. Vanlig kost tar längre tid för kroppen att spjälka varför detta inte är att jämföra med kosttillskott.

Proteinbehovet är högst individuellt och påverkas av ditt energiintag. Under diet eller deff, har kroppen ett klart högre behov för att hantera utmaningarna vid träning. En generell regel är att hålla sig omkring 1,5-2,0 gram protein/kg vikt. Det finns en rad olika sorters proteintillskott att välja bland. I vårt sortiment finner du allt ifrån vassle till kasein, äggprotein och bars.

Före träning
Att ”tagga till” inför träningen kan ibland vara svårt. Framförallt om man tränar på kvällen och har arbetat en hel dag dessförinnan. Här kan en PWO vara ett utmärkt kosttillskott som ger snabb energi och ökat fokus. Syftet med PWO är att vara prestationshöjare och bidra till ett bättre pass. Detta är inte ett kosttillskott som kommer att ersätta din träning. Tvärtom är det någonting som gör att du kan trötta ut dig ännu mer och därmed få bättre resultat. Förutom att innehålla koffein och beta-alanin som bidrar till högre energi, finns också aminosyror för att ge uthållighet och proteinsyntes. Många av de som tränar regelbundet värdesätter en PWO att ta till under träningsdagarna.

Efter träning
Ju bättre man tränar desto bättre blir effekten av träningen. Detta är inte någon hemlighet! Samtidigt krävs det att man ger kroppen bästa förutsättningar till återhämtning. I annat fall kan ett bra träningspass stressa kroppen och återhämtningen kan ta lång tid. För att bidra till bästa återhämtning har vi kosttillskott framtaget endast för detta syfte! Innehållet är noga avvägt för att ge en optimal mängd kolhydrater och protein vilka snabbt tas upp av kroppen och omsätts för återhämtning. Genom att snabbt tillföra näring efter träning, upphör nedbrytningen av muskelmassa och istället påbörjas arbetet med att bygga upp densamma. I våra kosttillskott är vi noga med att välja bra ingredienser som ger optimal effekt samtidigt som de är skonsamma för magen.

Viktigt fett
Oavsett syfte med din träning, är det viktigt att få i sig alla de näringskällor kroppen behöver. Däribland fettsyror. Omega-3 är omtalat och har en uppsjö positiva hälsofördelar. Bland annat bidrar dessa fettsyror till att upprätthålla hjärn- och hjärtfunktion. Vår omega-3 är högkoncentrerad och innehåller inget fett från rödlistade fiskarter. Bland kosttillskott för såväl amatörer som atleter och elitidrottare, är detta ett klassiskt tillskott med åtskilliga bevisade effekter.

Bra prestationsförmåga
När det gäller kosttillskott är kreatin en klassiker som få missat. Kreatinmonohydrat verkar som energibuffert i musklerna och gör att du orkar prestera mer samt längre under träningen. Genom att komplettera sin kost med kreatin orkar man mer under träningen vilket bidrar till ökad styrka och uthållighet. Även när man slutar ta kreativ finns vinsterna från kreatincykeln kvar! Bland de kosttillskott som finns att köpa, är det få som har blivit så noga studerade som kreatin. Detta är också det kosttillskott som i studier visat sig ha bäst effekt på muskelhypertrofi.

Välkommen att studera vårt utbud kosttillskott för dig som tränar!

PRENUMERERA
Starta prenumeration med automatisk återkommande leverans av en produkt genom att välja leverans ”Varje månad”,  "Varannan månad" eller "Varje kvartal". Produkten levereras omgående och sedan samma dag varje gång. Prenumeration är utan bindningstid och avslutas senast 3 vardagar innan din leveransdag.

SÅ PRENUMENERAR DU

  1. Välj produkt och hur ofta du vill få leverans genom att välja "Varje månad", "Varannan månad" eller "Varje kvartal".

  2. Klicka en eller flera gånger på "Lägg i kundvagn". (Du kan samtidigt beställa produkter för engångsleverans, då lämnar du valet för prenumeration på det förvalda "Ingen prenumeration").

  3. I kundvagnen kan du enkelt se vilka produkter som är valda med prenumeration.

  4. När beställningen är gjord får du en orderbekräftelse till din e-postadress. (I orderbekräftelsen kan du se vilka produkter du har valt att prenumerera på och när nästa leverans kommer att ske).

BETALSÄTT
När du lägger en order med prenumeration är faktura förvalt, du kan själv välja att ändra till kortbetalning. Kommande beställningar via prenumeration skickas automatiskt med önskat intervall och betalas med Klarna faktura. En faktura skickas till din e-postadress i samband med att ordern skapats hos oss. Inga fakturaavgifter tillkommer.

PRISER UNDER PRENUMERATIONSTIDEN
Priset på produkterna som du prenumererar på kan ändras under prenumerationsperioden. Vi förbehåller oss rätten att ändra priset utan en föregående avisering. Det pris du som prenumerant betalar är det pris produkten har på www.fitnessguru.com dagen orderbekräftelse skickas till din e-post.

ÄNDRA, GÖRA UPPEHÅLL ELLER AVSLUTA PRENUMERATION
När du har en pågående prenumeration så ändrar du, gör uppehåll eller avslutar prenumerationen genom att fylla i formuläret på www.fitnessguru.com/andra-prenumeration. Ange ditt ordernummer och vad du vill ändra; antal produkter, typ av produkt, prenumerationsperiod etc. Alla ändringar, uppehåll eller avslut, måste göras senast 3 vardagar innan din leveransdag.

PRODUKTER SOM INTE GÅR ATT PRENUMERERA PÅ
Vissa produkter går inte att prenumerera på och då visas inte alternativet för prenumeration.

KUNDTJÄNST
Kontakta gärna vår kundtjänst om du har frågor eller behöver hjälp - www.fitnessguru.com/kontakt

 

Back to top
Kundtjänst