Fiskolja

Fiskolja innehåller omega-3 som är en livsviktig fettsyra. Eftersom kroppen inte själv kan producera omega-3 är det viktigt att vi får den via mat eller kosttillskott. Fiskolja finns naturligt i fet fisk som sill, lax och makrill.

  1. One Omega3
    One Omega3
    Högkoncentrerad fiskolja, 90 kapslar
    249,00 kr

Kort om fiskolja

Fett är inget man förknippar med en hälsosam kost men det finns faktiskt bra fetter som är essentiella för att kroppen ska fungera på rätt sätt.

En bra fettsyra är omega-3 som är huvudingrediensen i fiskolja. Fiskolja utvinns ur fet fisk som lax, makrill, sardiner och sill. Den innehåller rikliga mängder A-vitamin, D-vitamin och omega-3 fettsyror.

Fiskolja består av två typer av omega-3: EPA och DHA. Det är de här fettsyrorna som gör fiskolja till ett så hälsosamt naturläkemedel. Vanligtvis går det att köpa fiskolja på flaska eller i kapslar på apoteket eller i välsorterade fitnessbutiker.

Fördelar med fiskolja

För att kunna utvecklas normalt behöver hjärnan omega-3, en grundläggande beståndsdel i fiskolja. Med hjälp av fiskoljetillskott förbättras koncentrationsförmågan och hjärnan kan prestera bättre.

Lederna påverkas också väldigt positivt av fiskolja. Med hjälp av omega-3 går det att förebygga framtida ledbesvär eftersom fettsyrorna EPA och DHA stimulerar blodcirkulationen i kroppen. Det räcker dock inte med att öka innehållet av omega-3 i den dagliga kosten, t.ex. genom att äta mer fisk eller vegetabiliska oljor. För att uppnå önskad effekt krävs det större doser av omega-3 som bara kan fås i form av kosttillskott.

Även hjärtat mår bra av omega-3. Blodfetterna hålls i balans, kolesterolet sjunker och risken för hjärt- och kärlsjukdomar minskar avsevärt.

Mängden fiskolja som kroppen behöver dagligen är 2,5 – 3,0 g per dag. Det motsvarar ungefär en portion fisk. Det finns däremot många som inte tål eller tycker om fisk och då kan ett högkoncentrerat fiskoljetillskott vara en bra och naturlig lösning.

 

Fiskolja som träningstillskott

Fiskolja som träningstillskott ökar kroppens styrka, fettförbränning och förmåga att bygga muskler. Omega-3 har en direkt effekt på cellfunktionen i musklerna. Med ett ökat intag av fiskolja förbättras muskelvävnadens funktionsförmåga under träning. Dessutom hjälper fiskolja till att sänka blodtrycket, vilket är extra viktigt för fysiskt aktiva personer med högt blodtryck.

Omega-3 är ett fleromättat fett som aktivt stärker bildandet av ny muskelmassa samtidigt som det motverkar lagringen av fett. Fleromättade fetter förbränns desto snabbare än andra fetter i kroppen. Fettsyrorna EPA och DHA agerar också som grundläggande byggmaterial i kroppens alla celler.


One Omega-3

One Omega3 är ett unikt fiskoljetillskott. Varje One Omega3 kapsel består av 70 % högkoncentrerad fiskolja som utvinns ur kontrollerade fiskevatten. Det är betydligt mer än hos många andra jämförbara fiskoljor på marknaden.

Innehållet av omega-3 i One Omega3 är rikt på EPA, DHA och DPA fettsyror som har en mängd positiva hälsoeffekter. DHA hjälper till att bibehålla en normal hjärnfunktion och synförmåga. Både EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion. Med bara en kapsel om dagen kan du tillgodose kroppens rekommenderade behov av omega-3. Det bidrar naturligt till en energirik och balanserad hälsokost.

Tillbaka till toppen