I våras upplevde 29-åriga Sofia att hennes träning hade gått i stå. Trots att hon tränade hårt och försökte äta rätt upplevde hon helt enkelt att det inte hände så mycket med vare sig fettförbränning eller styrka.

– Jag tränade ganska intensivt. Jag varvade styrketräning, spinning och löpning och försökte äta rätt och tog kosttillskott. Ändå kändes det som att jag stod stilla och att det inte hände så mycket, berättar Sofia, 29 år.

Därför bestämde hon sig för att ta reda på hur andra hade gjort för att få ut mer ur sin träning. Genom att läsa på olika forum kom hon snart till insikt om att det var mycket hon inte tänkt på när det gällde kosttillskott och att det var större skillnad på olika proteinpulver än vad hon anat.

– Det visade ju sig att det inte bara är skillnad i hur mycket protein som de faktiskt innehåller utan också vilken typ av protein. Med rätt typ av protein så skulle det bli lättare att bygga muskler, få bättre återhämtning och snabbare fettförbränning, säger Sofia.

Rätt typ av protein

Det proteinpulver som hon använt tidigare hade nämligen både lågt proteininnehåll och uppgav inte heller hur mycket det innehöll av de ”essentiella” aminosyrorna, som är avgörande för återhämtning och muskeluppbyggnad. Därför började Sofia fråga sig runt bland sina vänner om de visste något bättre alternativ.

– En killkompis berättade att han använt Fitnessgurus One Whey® och att det var både bra, prisvärt och gott. Dessutom visade det sig att de hade släppt en ny variant som hette One Whey® Essential som uppfyllde allt det jag letade efter, säger Sofia.

One Whey® Essential hittade hon nämligen ett proteinpulver som innehöll mycket av ”rätt typ” av protein och till ett riktigt bra pris. Resultaten lät inte heller vänta på sig.

Mer ork och bättre resultat

– Det första jag märkte var att jag återhämtade mig snabbare och orkade träna hårdare. Efter några veckor såg jag också att det gjorde skillnad på både fettförbränningen och att jag blev starkare. Det gav mig verkligen en nytändning i träningen.

En glad överraskning var också hur gott det smakade. Hennes tidigare proteinpulver hade knappast varit någon större smakupplevelse men One Whey® Essential blev snabbt en hit bland kollegorna som fick prova. Efter några månader med One Whey® Essential tipsar Sofia nu alla hon kan om fördelarna.

–  Hade jag inte kollat upp skillnaderna mellan olika proteinpulver så hade jag nog bara kört på som tidigare utan att få samma resultat från träningen. Det jag säger till alla nu är att kolla vad du faktiskt får från ditt proteinpulver.