Sunne nachos
Næringsinnhold per porsjon:
- kalorier 47 kcal
- karbohydrater 1 g
- protein 9 g
- fett 1 g
Ingredienser:
| 2 scoop | |
| 4 | eggehviter |
| 1 ss | fiberhusk |
| 2 dl | vann |
| ¼ ts | salt |
| ¼ ts | timian |
| ½ ss | oregano |
Metode:
- Sett ovnen på 200 grader.
- Bland alle ingredienser sammen i en skål.
- Varm en panne opp med litt olivenolje eller kokosolie.
- Hell et tynt lag deig på panden og stek i 2-3 minutter på hver side, eller inntil det har kommet farge på begge sider.
- Skjær nå i små stykker og plasser på en tallerken. Bland litt ekstra olivenolje sammen med salt, timian og oregano. Miks forsiktig rundt.
- Legg på en bakeplate med et ark bakepapir og fordel jevnt.
- Ha i ovnen i ca. 10-15 minutter, inntil de er helt sprøe og har fått en god, gylden farge.
- Nyt enten varme eller avkjølte!
TIPS: Spis dine sunne nachos med guacamole og salsa. Vi elsker koriander, så dryss gjerne en masse på dine nachos.
Andre populære oppskrifter
Snøballer
15 min
Snack
BCAA is
5 min
Snack
Proteinfluff med One Whey®
15 min
Snack