Næringsinnhold per porsjon:
- kalorier 278 kcal
- karbohydrater 7 g
- protein 7 g
- fett 23 g
Ingredienser:
Dough | |
| 90 g | kikertmel |
| 2 | fedd hvitløk |
| 1 scoop | |
| 3 ss | olivenolje |
| 2½ dl | vann |
| 1 ts | salt |
Topping | |
| 50 g | mozzarella |
| 1/3 | squash, fint snittet |
| 30 g | feta |
| en lille håndfuld | soltørkede tomater |
| 5 | oliven |
Dressing | |
| 1 dl | matolje |
| 4 ss | |
| 1-2 | fedd hvitløk |
| salt og pepper | |
Metode:
Pizza trenger ikke å være usunt! Prøv denne gode glutenfrie pizza, laget av kikertmel og One Bake. Ekstra proteinrik og like god som en vanlig pizza. Den er både lett å lage og krever ikke mange ingredienser.
1. Pisk kikertmel, hvitløk, One Bake, olje og salt i en skål. Sett til side og la deigen hvile ved romtemperatur i en times tid.
2. Til hvitløksoljen blandes olje, MCT, hvitløk, salt og pepper.
3. Sett ovnen på 220 ° C. Putt deigen på en stekeplate og form en rund bunn med en spatel eller lignende. Stek i ovnen i ca. 5-8 minutter.
4. Topp pizzaen med dine favoritt toppings og stek ferdig i ovnen (ca. 8-10 minutter). Velbekomme – sunn pizza er servert!
En servering består av en pizza på i alt 8 biter. En porsjon er en bit.
Andre populære oppskrifter
Friske vietnamesiske vårruller
15 min
Middag
Squashpasta med tigerreker
20 min
Middag
Super smoothie
5 min
Middag