

Proteinrik overnight oats
Næringsinnhold per porsjon:
- kalorier 480 kcal
- karbohydrater 85 g
- protein 20 g
- fett 19 g
Ingredienser:
2 ss | kokosolje |
1 ss | chiafrø |
2 ss | gojibær |
2 ss | |
1½ dl | havre |
1½ dl | soya yoghurt |
1½ dl | kaldpresset eplesaft |
Topping | |
litt | cashewnøtter, ekstra yoghurt, pære, Organic Peanut Butter og rå kakaobønner |
Metode:
- Bland alle ingrediensene i en skål (tilsett pæresaften og soya yoghurten som det siste) og rør godt.
- Sett skålen i kjøleskapet natten over.
- Ta skålen ut og dekorer den eventuelt med Peanut Butter, pære, cashewnøtter eller kakao.
- Server grøten som den er eller med valgfri melk eller yoghurt.
Andre populære oppskrifter

Chiagrøt
15 min
Frokost

Eggemuffins med cheddar og parmesan
35 min
Frokost

Hjemmelaget proteinmüsli
5 min
Frokost