Grønn MCT smoothie
Næringsinnhold per porsjon:
- kalorier 272 kcal
- karbohydrater 24 g
- protein 3 g
- fett 17 g
Ingredienser:
| 1 ss | |
| 75 g | spinat |
| 2 stykk(er) | kiwi |
| 1 stykk(er) | sitron - saften herfra |
| 1 ts | revet ingefær |
| 400 ml | valgfri melk |
| isterninger |
Metode:
1. Bland alle ingrediensene i en blender.
2. Fyll smoothien opp i et glass, drikk med det samme og nyt!
TIPS: Hvis du ikke er vant til MCT olje enda så bruk en smule mindre.
