One Casein®
Proteinet du trenger
|
One Casein® er en god, naturlig kremet protein som er laget på nøye filtrert melk. Det betyr at vi har adskilt kasein fra melk og det er kun litt fett, laktose og karbohydrater igjen. Det fordøyes også langsomt som betyr at virkningen varer lenger. I motsetning til andre proteiner tar det lang tid å oppta One Casein® i kroppen. Dette gir deg en jevn strøm av aminosyrer som styrker musklenes restituering og forebygger muskelnedbrytning. |
|
per porsjon
Hva er egentlig kaseinprotein?
Kaseinprotein kommer fra melk og er fullt av aminosyrer som er grunnlaget for ethvert protein. Kasein er best kjent for sin evne til å styrke musklene og deres restitusjon. Takket være One Casein® sin filtrering og vedvarende opptakelse i kroppen, gir dette proteinet deg mulighet til å forbli sterk og fokusert i løpet av en lang og travel dag. Spesielt når du ikke har tid til å sitte ned, og nyte et sunt og næringsrikt måltid. Den er spesielt effektiv innen du går i seng, slik at musklene dine restituerer optimalt mens du sover.
Kasein vs. whey protein
Melk inneholder to typer protein: kasein og whey. Kasein utgjør 80% av melkens innhold, og whey utgjør de siste 20%. Forskjellen på de to, er spesielt viktig for aktive mennesker som bygger muskler, med daglig harde fysiske treningsøkter. Kaseinprotein opptas langsomt, mens whey opptas raskt. Dermed bør du kombinere One Casein® og One Whey® for å sikre at musklene alltid har proteinet de trenger for å nå sitt potensiale.
Kasein vs. whey protein
Melk inneholder to typer protein: kasein og whey. Kasein utgjør 80% av melkens innhold, og whey utgjør de siste 20%. Forskjellen på de to, er spesielt viktig for aktive mennesker som bygger muskler, med daglig harde fysiske treningsøkter. Kaseinprotein opptas langsomt, mens whey opptas raskt. Dermed bør du kombinere One Casein® og One Whey® for å sikre at musklene alltid har proteinet de trenger for å nå sitt potensiale.
Ingredienser: Micellar Casein Konsentrat, Melk Protein Konsentrat (melk), Whey Protein Konsentrat (melk), Emulgator (Soya Lecitin), Melke Pulver (melk), Kakao pulver (10-12%), Smak (Sjokolade & Karamell), Sodium Klorid, Tykkelse (Xanthan Gum), Søtningsstoffer (Acesulfame K, Sukralose).
| Næringsinnhold |
100 g
|
30 g (1 måleskje)
|
|
Energi
|
1538 kJ / 366 kcal
|
414 kJ / 99 kcal
|
| Fett | 3.9 g | 1.1 g |
| - hvorav mettet fett | 2.6 g | 0,8 g |
| Karbohydrater | 7.7 g | 2.3 g |
| - hvorav sukker | 4.2 g | 1.2 g |
|
Protein
|
65 g
|
20 g
|
|
Salt*
|
0.2 g
|
<0.1 g
|
| *Produktet inneholder naturlig natrium. | ||
Produsert i et anlegg som behandler melk, egg, gluten, soya, peanøtter, nøtter, selleri, fisk og krepsdyr ingredienser.
Bland en porsjon (1 måleskje eller 30 gram) med 0.5-1 dl av din favorittdrikke. For maksimalt resultat, innta tre porsjoner daglig. Brukes dersom tregere opptakelig protein er ønskelig. Dette er mellom måltider eller før du går til sengs.
For å variere smaksintensitet, bruk ønsket mengde med væske. For en smaksrik proteinshake med sødme og smak, bland en porsjon med 2-3 dl vann, melk eller din favorittdrikke. For en shake med mindre smak, kan du bruke 3-4 dl vann per porsjon.
SHAKER: Den enkleste måten å ha proteinpulveret tilgjengelig. Tilsett en dosering med 2-3 dl vann, melk eller favorittdrikken din og shake i 25-30 sekunder. Hvis du ikke har shaker, kan du designe din egen og velge over 1000 forskjellige kombinasjoner av farger og størrelser. Klikk her!
MIXER: Mix en porsjon One Casein® med 3-4 dl vann, melk eller din favoritt drikke. Bland i 20-30 sekunder. Legg i 3-4 isbiter og bland videre i ytterligere 20 sekunder eller til du er fornøyd med konsistensen.
STACKED SHAKE: Ved å bruke fersk eller frossen frukt, peanøttsmør, kokosolje eller andre ingredienser og kosttilskudd som One Creatine® kan du enkelt oppgradere shaken din til et næringsrikt måltid, for å bygge muskler, bedre restitusjon og ytelse.
IKKE BARE EN DRINK: One Casein® gjør det enkelt å blande havregryn og yoghurt i melken du bruker til frokostblandinger f.eks. Du kan øke proteininnholdet i kaker, muffins, kjeks og brownies ved å bruke 1-2 porsjoner i dine favorittoppskrifter.
BRUK: Bruk 2-3 gram protein per kilo kroppsvekt per dag med en kombinasjon av proteinrike matvarer og kosttilskudd.
TIPS: Kombiner bruken av tregt opptakelig protein One Casein® og raskere protein som One Whey® Isolate til forskjellige tider for maksimale resultater. Bruk One Whey® Isolate til frokost, etter faste over natten for en rask økning av aminosyrenivået. Bruk One Casein® umiddelbart før sengetid og mellom måltidene når en langvarig strøm av proteiner og aminosyrer er å foretrekke .
