Acu Mat
Bedre søvn. Ganske enkelt.
|
Skulle du ønske at du kunne falle i søvn lynraskt og våkne opp frisk og opplagt? Acu Mat er et enkelt verktøy for deg som gjerne vil oppnå en helt ny søvnkvalitet, på en lett måte. Med røtter i gamle kinesiske tradisjoner viser Acu Mat på alvor, veien til en god nattesøvn, slik at du faller raskere i søvn og er mer uthvilt. Hver dag. Den er designet til å gi deg for å gi deg hvile og ro ved hjelp av akupressur, og øker blodsirkulasjonen din, frigir endorfiner og løsner muskelspenningen i hele kroppen. (1) Foruten en forbedring av søvnen din, får du også et hav av andre fordeler, som du føler på kropp og sinn. Opplev blant annet mer energi, bedre mentalt velvære (2), smertelindring (3), frigjørelse av endorfiner (4), muskelavslapping og mye mer. |
|
Du fortjener bedre søvn
Det kan virke litt merkelig at pyramideformede spisser forbedrer en av de viktigste elementer for oss mennesker; nemlig søvnen. Men det er det ganske god grunn til. Kort sagt, stimulerer akupressur dine meridianer. De er en del av et nettverk i kroppen, som kan ses som elver, som transporterer energi gjennom kroppen. Alle meridianer er tilknyttet forskjellige organer i kroppen vår og beveger seg helt fra fingertuppene og forbinder hjernen vår. (5).
Ved hjelp av akupressur stimuleres de, og det frigis «feel-good»-hormoner, som naturlig lindrer stress, angst og alt det som gir oss uro. Og det er hvert fall gode nyheter for deg som er typen til å ligge våken om natten, mens tankene flyr rundt. Stress gir også mange spenninger i kroppen, som setter seg i musklene dine. Disse spenningene lindres når du legger deg om natten, og du føler lynraskt en indre ro og større avslapning, sånn at du er klar til en god, dyp nattesøvn. Akupressur øker blodsirkulasjonen, frigir endorfiner og løsner muskelspenningen i hele kroppen. Alle disse faktorer har bevist å understøtte god søvn. (6)
Du fortjener bedre søvn
Det kan virke litt merkelig at pyramideformede spisser forbedrer en av de viktigste elementer for oss mennesker; nemlig søvnen. Men det er det ganske god grunn til. Kort sagt, stimulerer akupressur dine meridianer. De er en del av et nettverk i kroppen, som kan ses som elver, som transporterer energi gjennom kroppen. Alle meridianer er tilknyttet forskjellige organer i kroppen vår og beveger seg helt fra fingertuppene og forbinder hjernen vår. (5).
Ved hjelp av akupressur stimuleres de, og det frigis «feel-good»-hormoner, som naturlig lindrer stress, angst og alt det som gir oss uro. Og det er hvert fall gode nyheter for deg som er typen til å ligge våken om natten, mens tankene flyr rundt. Stress gir også mange spenninger i kroppen, som setter seg i musklene dine. Disse spenningene lindres når du legger deg om natten, og du føler lynraskt en indre ro og større avslapning, sånn at du er klar til en god, dyp nattesøvn. Akupressur øker blodsirkulasjonen, frigir endorfiner og løsner muskelspenningen i hele kroppen. Alle disse faktorer har bevist å understøtte god søvn. (6)
Acu Mat kan gjøre underverker
Det er ikke bare søvn som blir forbedret med vår akupressurmatte, det er også mange andre gode fordeler å hente. De små pyramideformede spisser kan nemlig mer enn å gi deg god søvn. Med matten stimulerer du produksjonen av endorfiner, som foruten å gi lykkefølelse, også virker smertestillende, da den hjelper deg med å blokkere for at smertesignaler når frem til hjernen. (7)
Spenningshodepine, ømme muskler og stiv nakke kan de fleste av oss skrive under på å ha opplevd. Et studie fra Tyskland, som fokuserte spesifikt på kroniske smerter i nakke og i den nedre del av rygg, viser at akupressur markant lindrer smerten i disse stedene på kroppen. (8)
Hvis du sitter med en sportsskade, er det også hjelp å hente. Studier viser nemlig at det er effektiv lindring å hente ved akutte skader. (9)
Bedre mental styrke og økt livskvalitet står høyt på listen for de fleste av oss. Et stor studie fra 2015 viser at akupressur har en veldig god effekt på stress og depresjon. (10)
Acu Mat kan gjøre underverker
Det er ikke bare søvn som blir forbedret med vår akupressurmatte, det er også mange andre gode fordeler å hente. De små pyramideformede spisser kan nemlig mer enn å gi deg god søvn. Med matten stimulerer du produksjonen av endorfiner, som foruten å gi lykkefølelse, også virker smertestillende, da den hjelper deg med å blokkere for at smertesignaler når frem til hjernen. (7)
Spenningshodepine, ømme muskler og stiv nakke kan de fleste av oss skrive under på å ha opplevd. Et studie fra Tyskland, som fokuserte spesifikt på kroniske smerter i nakke og i den nedre del av rygg, viser at akupressur markant lindrer smerten i disse stedene på kroppen. (8)
Hvis du sitter med en sportsskade, er det også hjelp å hente. Studier viser nemlig at det er effektiv lindring å hente ved akutte skader. (9)
Bedre mental styrke og økt livskvalitet står høyt på listen for de fleste av oss. Et stor studie fra 2015 viser at akupressur har en veldig god effekt på stress og depresjon. (10)
Hvordan bruker du det?
Det er veldig lett. Legg deg på matten og la de pyramideformede piggene gjøre jobben sin. Mer skal faktisk ikke til. Men… det kan kreve litt tilvenning. I starten kan det gjøre litt vondt, men hold ut! Snart vil en varm, prikkete følelse bre seg over kroppen, og det er nå kroppen begynner å jobbe innenfra. Vi anbefaler at du som ny bruker gradvis venner kroppen din til matten. Start med å ligge et par minutter på matten og jobb deg stille og rolig opp til 30 minutter. Det kan ta små 14 dager, før kroppen din har vent seg til den.
Hodeputen kan brukes både til nakke og til føtter. Sett deg komfortabel og la dine bare føtter hvile på puten.
Hvordan bruker du det?
Det er veldig lett. Legg deg på matten og la de pyramideformede piggene gjøre jobben sin. Mer skal faktisk ikke til. Men… det kan kreve litt tilvenning. I starten kan det gjøre litt vondt, men hold ut! Snart vil en varm, prikkete følelse bre seg over kroppen, og det er nå kroppen begynner å jobbe innenfra. Vi anbefaler at du som ny bruker gradvis venner kroppen din til matten. Start med å ligge et par minutter på matten og jobb deg stille og rolig opp til 30 minutter. Det kan ta små 14 dager, før kroppen din har vent seg til den.
Hodeputen kan brukes både til nakke og til føtter. Sett deg komfortabel og la dine bare føtter hvile på puten.
It is incredibly simple. Just lie down on the mat and let the pyramid-shaped spikes do their work. That's really all it takes. But... it might take some time getting used to. It may hurt a little at first, but then a warm, comfortable and pointy feeling will spread throughout your body. As a new user, we recommend that you approach your mat gradually and slowly. Lie down on the mat for a few minutes and work your way up bit by bit. It can take up to 14 days for your body to get used to the new ritual. The pillow can be used for the neck as well as for the feet. Sit comfortably and let your feet rest on the pillow.