Low Carb-Proteinwraps

Low Carb-Proteinwraps

March 2015

Füllen Sie Ihre eigene Proteinwraps mit Ihren Favorit Zutaten

Für 7 Wraps
2 Schaufeln One bake®
4 Eiweiss
1 EL (10g) Fiberhusk??
1 EL ganze Leinsamen
2 Schaufeln (60g) Onebake
2 deciliter Wasser
1/4 Tl Salz
1/4 TL Tymian
1/2 TL Oregano

Alle Zutaten in einer Schüssel mischen. Bratpfanne mit etwas Oliven- oder Kokosöl erhitzen. Wenig Teig in die Pfanne geben und die Wraps ca. 2-3 Minuten auf jeder Zeite braten mit das Brot hellbraun ist. Die Tortillas mit Ihren Lieblingszutaten füllen.

Tipp: den Wrap mit mariniertem Beef jerky, Salat, Zwiebeln und Coleslaw füllen, oder anstelle von Coleslaw mit Soja und Koriander garnieren für einen asiatischen Touch.

Nahrungsinhalt (per Tortilla, ohne Füllung)
Kcal 47
Protein 9 g
Kohlenhydrate 0,6 g
Fett 0,9 g

Nahrungsinhalt (per Satz)
Kcal 329 g
Protein 63 g
Kohlenhydrate 4,2 g
Fett 6,3 g

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There's nothing quite like waking up to the scent of freshly baked bread.

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