Proats

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November 2015

”Über Nacht Hafer” mit Hanfprotein und Superfood.


1 Portion
1 TL Organisch Green Boost
1 EL Organische Chiasamen
1 EL Organische Gojibeeren
1 TL Organisches Kokosnussöl
2 EL Hanf-protein Vanille
1,2 dl Hafer
1,2 dl Joghurt auf Sojabasis
1,5 dl kalt gepresst Birnensaft

Für die Dekoration:
50g Cashewnüsse, mehr Joghurt, Birnen in Scheiben geschnitten, organische Erdnussbutter und Kakaonibs.

Alle Zutaten in einer Schüssel mischen. Den Birnensaft und den Joghurt zuletzt addieren und gut mischen. Die Schüssel decken und im Kühlschrank über Nacht stellen. Aus dem Kühlschrank entfernen und zum Beispiel mit Erdnussbutter, Birnen in Scheiben geschnitten, Cashewnüsse oder Kakaonibs dekorieren.


NahrungsInhalt (pro Portion)
Kalorien 480
Protein 20 g
Kohlenhydrate 85 g
Fett 19 g

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There's nothing quite like waking up to the scent of freshly baked bread.

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