COVID-19: Lieferzeiten wie gewohnt

Posts tagged 'schlaf'

schlaf

Besserer Schlaf dank einer Nagelmatte

Besserer Schlaf dank einer Nagelmatte

Du drehst und wendest dich im Bett. Zuerst ist es zu kalt, dann ist es zu heiß. Man schaut auf die Uhr ... eine Stunde ist bereits vergangen. Man dreht das Kissen, zählt Schafe, aber egal was man tut, man schläft einfach nicht ein. Die Schlaflosigkeit treibt uns in den Wahnsinn.

Aber es gibt einen Trick, mit dem du selbst die hartnäckigsten Albträume in einen tiefen, langen Schlaf verwandeln kannst.

10 Gründe, warum Schlaf der Schlüssel zu einem gesunden Leben ist

10 Gründe, warum Schlaf der Schlüssel zu einem gesunden Leben ist

Wir reden mehr denn je über Schlaf, und das aus gutem Grund! Die moderne Welt ist schnelllebig, anstrengend und voller hoher Erwartungen. Wir wollen unser Potenzial ausschöpfen, gut aussehen und uns gut fühlen, aber irgendwann vergessen wir die Grundlagen für einen guten Schlaf. Der nächtliche Schlaf hat eine enorme Wirkung auf uns. Hier findest du zehn Gründe, warum du daran denken solltest, Schlaf für ein gesundes Leben zu priorisieren.

 

Zurück nach oben