COVID-19: Lieferzeiten wie gewohnt

Posts tagged 'muskelaufbau'

muskelaufbau

Wähle das richtige MCT-Öl für dein spezifisches Ziel

Wähle das richtige MCT-Öl für dein spezifisches Ziel

Das Interesse am MCT-Öl ist in den letzten Jahren buchstäblich explodiert. Heute beginnen viele Menschen den Tag mit einem “bulltetproof" Kaffee oder einem Smoothie, wobei MCT-Öl einer der Hauptbestandteile ist. Aber was ist MCT-Öl wirklich? Und wozu ist es gut? Welche Variante solltest du wählen? In diesem Artikel findest du die Antwort auf einige der am häufigsten gestellten Fragen zu dem beliebten Supplement.

Warum du direkt nach dem Training Proteine zu dir nehmen solltest

Warum du direkt nach dem Training Proteine zu dir nehmen solltest

Die Fitness- und Gesundheitswelt ist komplex und voller Fragen. Die Liste mit Dingen, die man tun oder auch nicht tun sollte ist endlos. Aber eine Sache, auf die du vertrauen kannst, ist das dein Körper nach dem Training so schnell wie möglich mit Proteinen versorgt werden sollte.

Wie MCT-Öl dein Training ankurbeln kann

Wie MCT-Öl dein Training ankurbeln kann

MCT-Öl verleiht dir mehr Kraft für dein Training! Klingt nach einem besseren Deal als ein zuckerhaltiges Sportgetränk, oder? Lese hier weiter, um zu erfahren, warum MCT-Öl den perfekten Trainingspartner darstellt. 

Wie wählt man das richtige Eiweißpulver?

Wie wählt man das richtige Eiweißpulver?

Es gibt verschiedene Arten von Eiweißen (auch Proteinen genannt) und unzählige Produkte auf dem Markt. Wie soll man sich entscheiden, um den maximalen Effekt dieses wunderbaren Nahrungsergänzungsmittel zu erreichen?

Vorteile von Creatin: Mehr als nur Muskelaufbau

Vorteile von Creatin: Mehr als nur Muskelaufbau

Creatin ist nicht nur für Bodybuilder geeignet. Kreatin erhöht die Energieproduktion in deinen Mitochondrien. Die zusätzliche Energie verbessert die Gehirnfunktion und deine Muskeln.

Mit einem Stairmaster trainieren

Mit einem Stairmaster trainieren

Es ist nicht ohne Grund, dass manche die Treppe nehmen, auch wenn ein Aufzug vorhanden ist. Oder, dass Trainer ihre Athleten in großen Arenen die Treppen hoch und runter jagen. Nicht nur auf ebener Fläche, sondern auch Treppen hochzulaufen, ist eine effektive Übung fürs Herz und die gesamte Beinmuskulatur. Dafür haben die meisten Fitnessstudios einen Stairmaster.

Zurück nach oben