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Was ist so gut an Yoga?

Was ist so gut an Yoga?

Vielleicht denkst du, dass es beim Yoga nur darum geht, viele komplizierte, akrobatische Übungen zu machen, und dass man super dehnbar sein muss? Dann denkst du falsch. Yoga ist eigentlich so viel mehr. Aber was ist Yoga dann wirklich? Und was ist so gut an Yoga? Hier sind die Antworten auf einige der häufigsten Fragen über die populäre Form der Übung.

Deine wichtigste Entgiftung in diesem Jahr: Dopamin-Fasten!

Deine wichtigste Entgiftung in diesem Jahr: Dopamin-Fasten!

Die Technologie entwickelt sich seit vielen Jahren rasant, und es gibt absolut keine Anzeichen für eine Verlangsamung - im Gegenteil. Die neuesten Trends und Plattformen haben Chancen hervorgebracht, die wir noch vor wenigen Jahren für unmöglich hielten. Wir sind an allen Fronten digitaler und moderner denn je, und Unterhaltung ist auf so viele Arten, an so vielen Orten und zu unseren ganz eigenen Bedingungen verfügbar. Es ist erstaunlich! Aber ... vielleicht sollten wir in Betracht ziehen, diese nur einen Teil der Zeit zu nutzen ... warum?

Lese hier weiter. Die Folgen sind beunruhigender, als du dir vielleicht vorstellen kannst. Und die Vorteile, wenn man die Bildschirmzeit ein wenig vermindert? Ja - die sind sogar noch erstaunlicher…

5 wissenschaftlich bewiesene Wege, um Glück und Zufriedenheit zu steigern

5 wissenschaftlich bewiesene Wege, um Glück und Zufriedenheit zu steigern

Fast tagtäglich sieht man Artikel, Blogs oder Beiträge im Fernsehen oder im Internet, in denen der Begriff und das Thema Glück diskutiert wird. Das Problem ist jedoch, dass diese Bedeutung nicht immer greifbar ist… Also, was sagt die Wissenschaft? 

10 Gründe, warum Schlaf der Schlüssel zu einem gesunden Leben ist

10 Gründe, warum Schlaf der Schlüssel zu einem gesunden Leben ist

Wir reden mehr denn je über Schlaf, und das aus gutem Grund! Die moderne Welt ist schnelllebig, anstrengend und voller hoher Erwartungen. Wir wollen unser Potenzial ausschöpfen, gut aussehen und uns gut fühlen, aber irgendwann vergessen wir die Grundlagen für einen guten Schlaf. Der nächtliche Schlaf hat eine enorme Wirkung auf uns. Hier findest du zehn Gründe, warum du daran denken solltest, Schlaf für ein gesundes Leben zu priorisieren.

 

Wie MCT-Öl dein Training ankurbeln kann

Wie MCT-Öl dein Training ankurbeln kann

MCT-Öl verleiht dir mehr Kraft für dein Training! Klingt nach einem besseren Deal als ein zuckerhaltiges Sportgetränk, oder? Lese hier weiter, um zu erfahren, warum MCT-Öl den perfekten Trainingspartner darstellt. 

11 gute Gründe jeden Tag zu meditieren

11 gute Gründe jeden Tag zu meditieren

Weniger Stress, bessere Stimmung und ein stärkeres Immunsystem. Dies sind nur drei der vielen positiven Effekte der Meditation. Hier findest du 11 gute Gründe, mit der Meditation zu beginnen.

MCT-Öl steigert deine Energie, regt deinen Stoffwechsel an und balanciert deinen Blutzucker

MCT-Öl steigert deine Energie, regt deinen Stoffwechsel an und balanciert deinen Blutzucker

MCT ist ein leistungsstarker Alltags-Booster mit unzähligen Vorteilen wie erhöhte Energie und Fettverbrennung. Zwar kein Wunder, ist aber nah dran!

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