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Wähle das richtige MCT-Öl für dein spezifisches Ziel

Wähle das richtige MCT-Öl für dein spezifisches Ziel

Das Interesse am MCT-Öl ist in den letzten Jahren buchstäblich explodiert. Heute beginnen viele Menschen den Tag mit einem “bulltetproof" Kaffee oder einem Smoothie, wobei MCT-Öl einer der Hauptbestandteile ist. Aber was ist MCT-Öl wirklich? Und wozu ist es gut? Welche Variante solltest du wählen? In diesem Artikel findest du die Antwort auf einige der am häufigsten gestellten Fragen zu dem beliebten Supplement.

7 Fitnessgewohnheiten, um schnell in Form zu kommen

7 Fitnessgewohnheiten, um schnell in Form zu kommen

Sich selbst in Form zu bringen, geschieht nicht über Nacht. Es braucht Ausdauer, Hingabe und Zeit - wie viel Zeit, hängt von dir und deinen Gewohnheiten ab. Vielleicht willst du deine körperliche Verfassung etwas schneller als normal verbessern, wenn eine gewisse Veranstaltung geplant ist oder der Sommer vor der Tür steht. Wie bei fast allem im Leben gilt auch hier: Wenn es sich lohnt, etwas zu tun, dann lohnt es sich, es richtig zu tun.

Wie MCT-Öl dein Training ankurbeln kann

Wie MCT-Öl dein Training ankurbeln kann

MCT-Öl verleiht dir mehr Kraft für dein Training! Klingt nach einem besseren Deal als ein zuckerhaltiges Sportgetränk, oder? Lese hier weiter, um zu erfahren, warum MCT-Öl den perfekten Trainingspartner darstellt. 

Wie wählt man das richtige Eiweißpulver?

Wie wählt man das richtige Eiweißpulver?

Es gibt verschiedene Arten von Eiweißen (auch Proteinen genannt) und unzählige Produkte auf dem Markt. Wie soll man sich entscheiden, um den maximalen Effekt dieses wunderbaren Nahrungsergänzungsmittel zu erreichen?

MCT-Öl steigert deine Energie, regt deinen Stoffwechsel an und balanciert deinen Blutzucker

MCT-Öl steigert deine Energie, regt deinen Stoffwechsel an und balanciert deinen Blutzucker

MCT ist ein leistungsstarker Alltags-Booster mit unzähligen Vorteilen wie erhöhte Energie und Fettverbrennung. Zwar kein Wunder, ist aber nah dran!

Ist eine Kalorie immer eine Kalorie?

Ist eine Kalorie immer eine Kalorie?

Kalorien ist die Energie, die aus unserer Nahrung gewonnen und während des Verdauungsprozesses freigegeben wird. Kalorien sind auch ein Maß um den Energiverbrauch von verschiedenen Aktivitäten zu messen. In der Nährstofftabelle sind normalerweise die Kilokalorien (kcal) angegeben und es sind diese, die wir im alltagsgespräch Kalorien nennen. Man kann auch in die Nährstofftabelle andere Energieeinheiten wie beispielsweise Kilojoule (kJ). 1 kcal = 4.2 kJ.

Mit einem Stairmaster trainieren

Mit einem Stairmaster trainieren

Es ist nicht ohne Grund, dass manche die Treppe nehmen, auch wenn ein Aufzug vorhanden ist. Oder, dass Trainer ihre Athleten in großen Arenen die Treppen hoch und runter jagen. Nicht nur auf ebener Fläche, sondern auch Treppen hochzulaufen, ist eine effektive Übung fürs Herz und die gesamte Beinmuskulatur. Dafür haben die meisten Fitnessstudios einen Stairmaster.

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