Næringsindhold per portion:

  • kalorier
    254 kcal
  • kulhydrater
    26 g
  • protein
    6 g
  • fedt
    13 g

Ingredienser:

Base

1 dl mandelmel
60 g
Organic Peanut Butter
Organic Peanut Butter
40,02 kr
30 g agavesirup eller honning
½ tsk vaniljepulver
en lille smule
Organic Peanut Butter
Organic Peanut Butter
40,02 kr

Dadelpuré

10 styk(s) friske dadler
1 spsk
Organic Coconut Oil
Organic Coconut Oil
99,00 kr
1 spsk vand
½ tsk vaniljepulver
et nip salt
efter ønske
Organic Peanut Butter
Organic Peanut Butter
40,02 kr

Chokolade sauce

20 g
Organic Coconut Oil
Organic Coconut Oil
99,00 kr
40 g agavesirup eller honing
spsk rå kakao
Metode:

1. Bland mandelmel, peanutbutter, agavesirup / honning og vaniljepulver sammen til en dej.
2. Pres dejen ud på en bageplade med fingrene ( helst dyppet i vand inden ) til et 1/2 cm tykt rektangel.
3. Sæt den i fryseren.
4. Bland dadler med kokosolie, vand, vaniljepulver og kornsalt til en dadelpure.
5. Fordel din dadelpure udover dejen.
6. Drys med let hakkede jordnødder eller crunshy peanutbutter.
7. Stil den tilbage i fryseren igen i mindst 15 min.
8. Lav din egen chokolade sauce ved at smelte kokosnøddeolien, agavesirup / honning og kakao til en sauce.
9. Tag din base ud af fryseren, sker den i passende stykker og sæt dem et lag af din chokolade sauce.
10. Stil dem på køl til saucen er størknet eller frys indtil servering.

 

Af Paulina Suonvieri // Blog og Instagram 100KitchenStories

Tilbage til toppen