• 10 min
  • Snack

Næringsindhold per portion:

  • kalorier
    47 kcal
  • kulhydrater
    1 g
  • protein
    9 g
  • fedt
    1 g

Ingredienser:

2 ske
One Whey Isolate
One Whey® Isolate
159,00 kr
4 æggehvider
1 spsk fiberhusk
2 dl vand
¼ tsk salt
¼ tsk timian
½ spsk oregano
Metode:
  1. Tænd ovnen på 200 grader.
  2. Bland alle ingredienser sammen i en skål.
  3. Varm en pande op med lidt olivenolie eller kokosolie
  4. Hæld et tyndt lag dej på panden og steg i 2-3 minutter på hver side, eller indtil der kommet farve på begge sider.
  5. Skær nu i små stykke og placer på en tallerken. Kom lidt ekstra olivenolie i sammen med salt, timian og oregane. Miks forsigtigt rundt.
  6. Kom på en bageplade med et ark bagepapir og fordel jævnt.
  7. Rist nu i ovnen i ca. 10-15 minutter, indtil de er helt sprøde og har fået en god, gylden farve.
  8. Nyd enten varme eller afkølede!

TIPS: Spæd dine sunde nachos op med guacamole, salsa eller noget helt tredje. Vi elsker koriander, så drys gerne en masse på dine nachos. 

Tilbage til toppen