• 10 min
  • Frokost

Næringsindhold per portion:

  • kalorier
    200 kcal
  • kulhydrater
    7 g
  • protein
    23 g
  • fedt
    9 g

Ingredienser:

½ løg
½ hvidløgsfed
200 g frossen spinat
2 dl vand
½ grøntsagsbouillon-terning
¾ ske
One Whey® Isolate
One Whey® Isolate
299,00 kr
½ spsk kokosolie
Metode:
  1. Hak løget sammen med hvidløget. Det behøver ikke hakkes ultra fint.
  2. Steg i kokosolien ved god varme.
  3. Tilsæt nu spinaten sammen med vand og bouillon.
  4. Lad nu suppen koge i ca. 10 minutter.
  5. Krydder med salt og peber. 
  6. Krydda med salt och peppar.
  7. Sluk for varmen og tilføj One Whey Isolate.
  8. Blend suppen med en stavblender.
  9. Server suppen med et blødkogt æg og lidt pinjekerner.
  10. Nyd!
Tilbage til toppen