Low carb proteinwraps
Næringsindhold per portion:
-
kalorier
47 kcal
-
kulhydrater
1 g
-
protein
9 g
-
fedt
1 g
Ingredienser:
| 2 ske | |
| 4 | æggehvider |
| 1 tsk | fiberhusk |
| 1 spsk | hørfrø |
| 2 dl | vand |
| ¼ tsk | salt |
| ¼ tsk | timian |
| ½ tsk | oregano |
Metode:
- Bland alle ingredienserne i en skål og rør godt rund, så du får en jævn dej.
- Varm en stegepande op med lidt olivenolie eller økologisk kokosolie.
- Hæld et tyndt lag dej i panden og steg 2-3 minutter på hver side - eller indtil der er kommet en flot, gylden farve.
- Fyld dine tortilla med dine favorit ingredienser.
- Nyd din hjemmelavede wraps!
TIPS: Fyld dine wraps med marineret oksekød, salat, løg og coleslaw, eller top med soja og koriander i stedet for coleslaw for et friskt, asiatisk touch.
Andre populære opskrifter
MCT salatdressing
5 min
Frokost
Spinatsuppe
10 min
Frokost
Græskarsuppe med MCT
15 min
Frokost