NYHED

Nå dine mål med et online forløb

Vil du gerne tabe dig, opbygge muskelmasse eller blot få en sundere og bedre livsstil? Uanset dit mål, så er dette træningsforløb skræddersyet til netop dit personlige mål, din tid og dine præferencer. Hvis du selv har svært ved at holde motivationen oppe, så er dette onlineforløb helt sikkert noget for dig!

Personligt træningsprogram

Din personlige træningsprogram bliver udarbejdet på baggrund af dine personlige behov, dit niveau og din tid. Det betyder, at du kan få glæde af forløbet uanset niveau og hvilket træningsudstyr, du har tilgængeligt. Du modtage løbende nye træningsprogrammer i forløbet, så din udvikling aldrig går i stå, og træningen aldrig bliver kedelig og ensformig. Det skal være sjovt at træne, og derfor lægger vi vægt på at vælge øvelser, som DU kan lide, og som samtidig er effektive og relevante for dit mål.

Skræddersyet kostplan

Din kostplan bliver ligesom træningsprogrammet tilpasset din hverdag og dine præferencer. Vi tager også forbehold for det, du ikke kan lide og selvfølgelig, hvis du har fødevareallergier el. lign. der gør, at du ikke kan spise, hvad som helst. Vi tager udgangspunkt i simple retter, der er hurtige at lave, og som kan laves på ethvert budget. Din kostplan bliver løbende opdateret og justeret alt efter din udvikling.

Råd, vejledning og udvikling

Med appen lige ved hånden kan du altid få råd og vejledning fra din personlige træner. Her får du svar på alt, der relaterer sig til dit trænings- og kostprogram, så du aldrig er usikker på noget. I appen kan du også nemt følge din egen udvikling fra start til slut. Du kan holde styr på både vægt, omkreds og fedtprocent samtidig med, at du kan uploade før- og efterbilleder direkte i appen. Som en lille ekstra ting får du med appen også adgang til eksklusive e-bøger, træningssessioner og unikke rabatter udelukkende til medlemmer.

Tilbage til toppen