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Workout Log
Kontrolliere deinen Fortschritt. Übertreffe dein Ziel.
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Wie sollst du deine Ziele erreichen, wenn du nicht weißt, wo du stehst? Verfolge deine Trainingsleistung und überwache deinen Fortschritt mit unserem Workout Log. Mit 174 Detailseiten und einem laminierten Umschlag nimmst du deine Ziele mit auf den Weg und steigerst deine Fitness. Sehe buchstäblich, wie du dich Tag für Tag verbesserst. |
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Der beste Weg deine Ziele zu erreichen
Studien zeigen, dass du deine Ziele erreichen und sogar übertreffen kannst indem du ein Trainingsprotokoll verwendest. Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine Leistung steigern möchtest, unser Workout Log ist perfekt um dich motiviert zu halten und selbst die Übersicht zu behalten.
Jede Seite enthält Tabellen für Herzkreislauf-Training, Kraft, Ernährung und persönliche Statistiken. Alle erlauben eine Übersicht auf deine Gesundheit und helfen dir deine Ziele schneller zu erreichen.
Der beste Weg deine Ziele zu erreichen
Studien zeigen, dass du deine Ziele erreichen und sogar übertreffen kannst indem du ein Trainingsprotokoll verwendest. Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine Leistung steigern möchtest, unser Workout Log ist perfekt um dich motiviert zu halten und selbst die Übersicht zu behalten.
Jede Seite enthält Tabellen für Herzkreislauf-Training, Kraft, Ernährung und persönliche Statistiken. Alle erlauben eine Übersicht auf deine Gesundheit und helfen dir deine Ziele schneller zu erreichen.
Dinge, die man im Auge behalten muss
Zähle deine Wiederholungen bei jedem Training und erhöhe die Gewichte wenn nötig. Behalte deine Laufgeschwindigkeit im Auge und sehe wie sich deine Leistung verhält. Notiere deine Ernährung und sehe wie sich diese aufs Training auswirkt
Wenn du deinen Körper verstehst und weißt wie er funktioniert, kannst du Ziele besser setzen und erreichen um die Motivation zu behalten.
Dinge, die man im Auge behalten muss
Zähle deine Wiederholungen bei jedem Training und erhöhe die Gewichte wenn nötig. Behalte deine Laufgeschwindigkeit im Auge und sehe wie sich deine Leistung verhält. Notiere deine Ernährung und sehe wie sich diese aufs Training auswirkt
Wenn du deinen Körper verstehst und weißt wie er funktioniert, kannst du Ziele besser setzen und erreichen um die Motivation zu behalten.