Tomatensuppe mit kalorienarmen Rizzoni
Tomatensuppe mit kalorienarmen Rizzoni June 2017

Frische und Eiweißgefüllte Tomatensuppe mit Fitnessnudeln

2 Portionen
1,5 Schaufel One Bake®
1 EL Fitnessguru Organic Coconut Oil
1 Paket Fitness noodles®
400 g zerdrückten Tomaten
1/2 gelbe Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Würfel Gemüsebrühe
4 dl Wasser
Salz, Pfeffer

Hacke die gelbe Zwiebel und den Knoblauch und brate es im Kokosöl. Füge zerdrückte Tomatent, Wasser und Brühe dazu. Koch ca 10 Minuten. Würze mit Salz und Pfeffer. Schalte die Hitze ab und füge das Eiweißpulver dazu. Mische die Suppe mit einem Stabmixer. Schneiden die Fitnessnudeln in kleinen teilen mit einer Schere und lege sie in die Suppe. Serviere die Suppe mit einem klick Créme fraiche.

452 kcal per Satz (2 Portionen)
Eiweiß 44 g
Kohlenhydrate 28 g
Fett 18 g

226 kcal per Portion
Eiweiß 22 g
Kohlenhydrate 14 g
Fett 9 g

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