Proteinpfannkuchen

  • 10 min
  • Frühstück

Nährwert Pro Portion:

  • Kalorien
    185 kcal
  • Kohlenhydrate
    20 g
  • protein
    12 g
  • fett
    7 g

Inhaltsstoffe:

1 Messlöffel
One Pancake®
One Pancake®
14,90 €
1 dl Haferflocken
1 Teelöffel Backpulver
1 dl Wasser
1 Ei(er)
Methode:
  1. Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen.
  2. Wasser und Eier hinzufügen und gut mischen. Wenn du dicke Pfannkuchen magst, kannst du etwas weniger Wasser verwenden.
  3. Lasse den Teig 10-30 Minuten ruhen, um ein wenig fluffigere Pfannkuchen zu erhalten.
  4. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze einige Minuten braten.
  5. Mit Sirup, Beeren oder Haselnusscreme servieren.

 

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