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Frühstück
Proteinpfannkuchen

Proteinpfannkuchen

10 min
Frühstück

Nährwert Pro Portion:

Kalorien
185 kcal
Kohlenhydrate
20 g
protein
12 g
fett
7 g

Inhaltsstoffe:

1 Messlöffel
1 dl	Haferflocken
1 Teelöffel	Backpulver
1 dl	Wasser
1	Ei(er)

Methode:

Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen.
Wasser und Eier hinzufügen und gut mischen. Wenn du dicke Pfannkuchen magst, kannst du etwas weniger Wasser verwenden.
Lasse den Teig 10-30 Minuten ruhen, um ein wenig fluffigere Pfannkuchen zu erhalten.
In einer Pfanne bei mittlerer Hitze einige Minuten braten.
Mit Sirup, Beeren oder Haselnusscreme servieren.

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